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來源：發(fā)布時間：2022-05-05瀏覽：次

立夏至，吃一蛋，益腎固精！按一處，心腎相交！適合上熱下寒，愛上火又怕冷的人！(圖1)

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核桃殼煮雞蛋

此食療方適合外熱內(nèi)寒、長期腹瀉、有氣無力的人群，女性白帶異常、男性遺精滑泄、老人夜尿頻多、孩童遺尿等問題也同樣適用。

注意事項：

1、為防止雞蛋遇熱炸裂，熬煮的核桃殼湯汁要放涼后再加入洗凈的雞蛋

2、熬煮的核桃殼湯汁儲存好可重復(fù)使用

3、經(jīng)期女性不適宜食用

4、可從立夏吃到小滿

手心搓腳心

此法可改善手腳冰涼及心腎不交引起的失眠多夢、頭暈心悸、耳鳴健忘、倦怠無力等癥狀

注意事項：

1、飯后一小時內(nèi)不宜揉搓

2、心臟病、糖尿病、高血壓、腎臟病等基礎(chǔ)性疾病，按揉時間不超10分鐘

3、揉搓后體溫升高，不可用涼水或冷毛巾擦拭按摩部位

4、揉搓后30分鐘內(nèi)適量飲用溫開水為宜

以上方法僅供參考，若有相關(guān)癥狀請先咨詢中醫(yī)師，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療效果更佳，可來眉山蜀唐肛腸醫(yī)院咨詢。